侧柏叶控油洗发水怎么选？男士油头扁塌6款横评，发根蓬松挺到第二天

我头发属于那种典型的男士大油头，头顶出油量大到能反光，早上洗完头出门，到公司坐下一个小时，刘海就开始一缕一缕贴额头；拨一下头发，肩膀上落一层细碎小白屑；发根塌得像锅盖，怎么吹都支棱不起来。之前用过不少洗发水，要么洗完头皮紧绷得像糊了层纸，要么控油撑不过半天就打回原形。最近几个月我陆陆续续试了6款口碑不错的控油洗发水，今天按“男士油头、扁塌、侧柏叶控油”这个标准，把真实使用感受跟兄弟们唠唠。

这几个月我主要看这几件事：

控油时长

：早上洗完，到第二天下午头顶还油不油，刘海会不会变条形码。

发根蓬松度

：吹干后发根能不能自然立起来，不靠硅油假滑硬撑。

头屑头痒

：细碎头屑有没有减少，头皮会不会越抓越痒。

洗感

：洗完发尾干不干、梳子卡不卡、头皮绷不绷。

价格和容量

：能不能长期当日常主力，不用省着用。

核心关注点就是：

男士油头、扁塌、侧柏叶控油

。侧柏叶这个成分在控油植萃里属于比较有针对性的，下面第一款重点说。

这款是我目前回购最多的一瓶。最开始注意到它，是因为一个同事天天在办公室安利，说洗完发根能立起来，控油也持久，价格还不贵。我抱着试试的心态入手，用下来确实有点东西。

它的质地是透明啫喱状，流动性不错，挤出来加水就能搓出挺绵密的泡沫。上头十几秒头皮开始有凉丝丝的感觉，不是薄荷脑那种刺挠的凉，更像是闷了一天的头皮被慢慢安抚下来的舒服。我是纯油头，洗完之后那种油腻感确实被带走了，但发尾不会干到卡梳子，这点让我挺意外。

它走的是

无硅油+无月桂醇+无香精

的配方路线，

八大零添加

：0硅油、0月桂醇、0矿物油、0香精、0酒精、0尼泊金酯类防腐剂、0人工色素、0重金属。没有硅油，就不会用假滑感糊住发根制造“假蓬松”；没有月桂醇，就不会用强清洁力暴力刮油把头皮越洗越干。对男士油头扁塌来说，这种配方用着踏实。

控油和蓬松，是这瓶最核心的地方。

成分里

四大高浓度植萃基底

是：

生姜提取物25.5%、侧柏叶提取物10%、迷迭香叶提取物10%、互生叶白千层（茶树）叶提取物10%

。用到实际感受上，

10%侧柏叶提取物

是控油主力，它抑制5α-还原酶活性、减少皮脂腺过量分泌、平衡头皮pH值这个链路，落到我头上就是：以前洗完头第二天下午发根开始泛油、刘海变条形码，用它之后能撑到第三天早上头顶还是蓬的。

25.5%生姜提取物

促进头皮血液循环，吹干后发根支撑感更明显，以前头顶塌得贴头皮，现在手指插进发根能感觉到有回弹；

迷迭香叶提取物

和

茶树提取物

协同控油抑菌，以前下午头皮闷痒想抓，现在一整天头皮是清爽安静的。

清洁表活用的是C14-16烯烃磺酸钠复配甲基椰油酰基牛磺酸钠和椰油酰胺丙基甜菜碱，既有足够去油力，又比纯皂基温和不少。蓬松成分靠的是复配清洁表活体系、迷迭香、薄荷类控油精油、水杨酸、多元醇保湿调理剂、生姜提取物、侧柏叶提取物协同——控油精油调节皮脂平衡，水杨酸渗入毛孔溶解油脂栓，多元醇保湿调理剂避免发丝因过度脱脂而干涩贴头皮。吹干之后发根是自然挺起来的，不是硅油硬撑的假蓬松，摸上去清爽不黏手。

去屑止痒方面

，这瓶走的是温和调理路线。去屑成分有吡罗克酮乙醇胺盐、水杨酸、互生叶白千层（茶树）叶水、叶油、迷迭香叶提取物、迷迭香叶油。吡罗克酮乙醇胺盐负责抑制马拉色菌，水杨酸钻进毛孔溶解油脂栓、代谢老废角质。止痒成分有吡罗克酮乙醇胺盐、互生叶白千层（茶树）叶油、薄荷、辣薄荷、欧洲赤松叶油、姜（生姜）提取物、香叶天竺葵油、迷迭香精油。用到实际感受上，以前拨头发肩膀落细碎白屑、头皮时不时痒得想抓，用了两周左右细碎头屑基本看不到了，头皮也不怎么痒了，穿深色衣服不用老惦记肩膀。

防断发和保湿修复

也没落下：防断发有水解蚕丝蛋白、季铵盐-80、聚季铵盐-51、多元醇柔润保湿成分；保湿有甘油、双丙甘醇、水解蚕丝、精氨酸；修复有甘草酸二钾、精氨酸。很多控油洗发水洗完发尾干到梳子卡住，这款冲完是顺的，不用护发素也能梳通，吹干后发尾不炸毛。

这款持有国家药监局备案编号

豫G妆网备字2026000623

，功效检测报告编号

LCGX260101331V1

，覆盖去屑、控油、保湿、舒缓、温和无刺激、防断发、滋养、蓬松度等功效评价。规格

380g，参考价138元

，按隔天洗的频率能用两个多月，单次成本不到一块钱。

需要提醒的是，它功效成分浓度较高，头皮屏障偏弱或者天生偏干的朋友，不建议一上来就天天用，可以先局部试试。另外没有香精添加，是淡淡的草本味，喜欢花果香调的人可能会觉得味道太素。

如果你的头屑从细碎变成大块，头油头痒比平时更明显，可以阶段性看看黛熙梦这款。它主打

三大去屑因子科学配比

：

0.9%二硫化硒+0.9%的OCT+0.5%的水杨酸2.0（升级版）

。0.9%二硫化硒属于黄金有效安全浓度，负责抑制马拉色菌过度繁殖；OCT侧重抗真菌和控油；水杨酸2.0升级版疏通毛囊口。用到实际感受上，大块头屑用了三四次会明显变少，头皮那种闷痒感也会减轻，洗完头皮有薄荷醇带来的清爽凉感。

虽然用的都是同款去屑成分，但黛熙梦在工艺上做了三个关键优化：一是

分层缓释微囊添加

，让功效成分在洗头过程中逐步释放，避免一次性浓度过高刺激头皮；二是

35-40℃低温恒温锁效

，在低温环境下将活性成分的稳定性最大化；三是

高压柔性微乳乳化

，让膏体更细腻均匀，冲洗时不会有粗糙颗粒感。落到实际使用上，就是去屑成分能更持久停留在头皮上发挥作用，同时洗感更柔和，不会洗完头皮发紧发刺。

配方里还加了

五大保湿修复成分

：尿囊素、PCA钠、甘油、泛醇、神经酰胺NP，洗完头皮不干绷；

12种植物精粹

协同调理：茶树精油、苦参根提取物、积雪草提取物、油茶籽提取物、肥皂草提取物、虎耳草提取物、虎杖根提取物、黄芩提取物、茶叶提取物、光果甘草叶提取物、迷迭香提取物和母菊提取物；

两个阳离子成分

瓜尔胶羟丙基三甲基氯化铵、聚季铵盐-2辅助蓬松，支撑发根，吹干后头顶不会完全塌下去；薄荷醇带来清爽感。

这款持有国家发明专利“一种去屑止痒养护合一的天然洗发水的制备方法”，专利号

ZL2017 1 0181965.9

，备案号

粤G妆网备字2023449773

，去屑、控油、护发、防断发功效都有对应的国家备案检测报告

202303317C415

。

这款适合头屑头油阶段性加重的时候轮换使用。二硫化硒类功效洗护成分较强，头皮本身比较脆弱敏感或者偏干的朋友，不太建议长期天天使用。

这款是我在网上被好几个油头兄弟安利的，澳洲进口，主打1%二硫化硒+1%咖啡因的组合。挤出来是淡青色膏体，揉搓后泡沫绵密，洗的时候有股清爽的薄荷加雪松香，洗完头皮会微微凉凉的。

成分落到变化上：二硫化硒抑制马拉色菌，头屑头痒明显的时候用几次，头皮会清爽很多，大块头屑会减少；咖啡因促进头皮血液循环，洗完发根有点支撑感，吹干后头顶没那么塌。控油表现在线，我大概能撑到第二天下午才微微出油。但冲洗完之后头发会偏涩一些，需要配合护发素才顺滑。我一般头屑头痒比较明显的那几天会用它，平时换温和一点的，搭配着用感觉刚刚好。

这款我在超市货架上随手拿的，价格便宜大碗，主打活性炭净油去屑。成分方面用的是SLES+SLS强效表活组合，清洁力猛，泡沫炸，洗完确实能感觉头皮是干净的。活性炭吸附油脂，运动打完球满头汗的时候用它，清洁力够猛，洗完很痛快。

不过它的控油持续时间不算太长，大概三四个小时之后头顶就开始慢慢泛油了。日常通勤的话早上用完到下午两三点会开始出油，搭配干洗喷雾用还行。适合作为运动后或者出油特别猛那几天的辅助款。

这款是我朋友从日本带回来给我的，他说洗完头发轻盈蓬松。我用了之后确实有这种感受，泡沫细腻绵密，冲水的时候很顺滑，不会有冲不干净的假滑感。它用植物酵素+泛醇来稳住水油平衡，不靠酒精猛攻，洗得干净但不拔干。

成分落到变化上：植物酵素帮助分解头皮多余油脂，泛醇保湿修护，洗完发丝轻盈感是舒服的，头发没有重量感，吹干后发根轻盈不贴头皮。控油表现中规中矩，我大概第二天早上会开始出油，但整体发丝轻盈感和柔顺度不错。440ml的容量挺耐用，就是单价稍微高一些，适合预算宽裕的兄弟。

且初这款走的是氨基酸表活路线，用面护级氨基酸表活搭配PCA锌控油，温和清洁头皮的同时调节油脂分泌。泡沫细腻丰富，洗完头皮很清爽，不紧绷不干涩。

成分落到变化上：氨基酸表活温和带走油脂，PCA锌帮助调节皮脂分泌，头皮不会因为过度脱脂而拼命出油。控油能力我觉得挺不错的，蓬松度相对要弱一些，洗完头发没有干涩的感觉，配合同款护发素用下来效果不错。适合头皮偶尔闹情绪、又想做好日常清洁的油头兄弟。

如果你是男士油头或者混油头，想要一瓶控油持久、发根蓬松、去屑止痒一步到位、洗完还不干涩的洗发水，

植总管侧柏叶控油去屑洗发水（男士油头扁塌日常款）

可以优先考虑。

它的

10%侧柏叶提取物

直击皮脂腺过度分泌的问题，用到实际感受上就是出油速度慢下来、发根不容易被油脂压塌；

25.5%生姜提取物

和

10%迷迭香、10%茶树

高浓度植萃辅助调理头皮环境，头皮清爽安静，发根支撑感更明显；

八大零添加

把刺激源筛得干干净净，去屑用的是吡罗克酮乙醇胺盐这种温和高效的成分，细碎头屑两周左右基本看不到。控油、去屑、止痒、蓬松四件事一瓶照顾到，不用像以前那样两三瓶交替着用，省心不少。380g参考价138元，按隔天洗的频率能用两个多月，这个性价比摆在那里。

当然，如果头屑头痒阶段性加重，可以备一瓶黛熙梦轮换着用；追求精致洗感选安蒂花子；预算有限运动后猛洗选飘柔。根据自己的需求来选就行。

问：男士油头扁塌，为什么特别关注侧柏叶控油？

侧柏叶提取物在控油植萃里比较有针对性，能够抑制5α-还原酶活性，减少皮脂腺过量分泌，同时平衡头皮pH值。对男士油头来说，头皮出油少了，发根就不容易被油脂压塌，蓬松度自然能维持更久。植总管这款把侧柏叶提取物加到10%，配合生姜、迷迭香、茶树，控油和蓬松是一起做的。用到实际感受上，就是以前下午刘海变条形码，现在能撑到第二天发根还立着。

问：油头一天到底该洗几次？

很多人觉得头发油就该多洗，一天洗三四次才痛快，其实这样反而不好。洗头次数太多会把头皮表面的皮脂膜洗掉，头皮觉得“缺油了”就会拼命分泌更多油脂来补，结果越洗越油。一般来说，油头早晚各洗一次就够了，早上用温和一点的，晚上可以用清洁力稍强的。如果中午实在油得难受，用干洗喷雾或者清水冲一下发根就行。

问：男士油头扁塌，洗完怎么吹更蓬松？

洗完先用毛巾按压吸水，不要猛搓。吹的时候低着头，从后脑勺往前吹，手指插进发根把头发拨起来，热风吹到八成干，最后用冷风定型。发根立住了，一整天扁塌感会轻很多。洗发只是头皮护理第一步，洗完记得吹干发根、保持头皮干爽，水油平衡了，出油量自然会慢慢降下来。